米のとぎ汁洗顔でお肌スベスベ

米のとぎ汁洗顔法をご存知ですか?

米のとぎ汁を使った洗顔法は、高須クリニックの院長である高須先生も紹介していた方法なんです。
わたしは最近になって高須先生が勧めていた事を知りましたあせあせ(飛び散る汗)

その効果は実証済み!
高須先生がクリニックの女性に実践してもらい、90%の方々がシミへの効果を感じたそうなんですグッド(上向き矢印)
さらに目元や口元の小じわも減ったという方も。

米のとぎ汁に含まれる微小な粒子が皮膚表面の角質を取り除き、肌のターンオーバーを活性化する働きがあるそうなのです。
米のとぎ汁は濃い一番とぎ汁をとっておきます。

米のとぎ汁洗顔のやり方
@とぎ汁をお湯で1.5倍程に薄めて人肌にする。
A洗顔後、とぎ汁を両手ですくい、顔全体を覆うように10回程度優しくなでる。
B上に向かって軽く押し上げるように優しくなでる。
Cシミの部分を優しくなでる。
D水かぬるま湯で1〜2回洗い流す。

130415.jpg


これは期待できそうと思い、私も実践してみました。
私はやり方通りでなく適当に5回くらいとぎ汁をかけて優しくハンドプレスしただけなんだけど。

肌がスベスベつるんとなって、いくつかあったニキビが消滅しました。スゴイ効果exclamation
顔を洗った後もしっとりする気がしました。
私は角質培養中でちょっと角質溜まっていたので余計に効果を感じたようです。

とぎ汁洗顔をやってみて感じたのは、古い角質をやさしく取り除くナチュラルピーリング効果。乳酸菌の作用かなぁ?
肌表面の角質をマイルドに取ってくれるので、つるんとした肌になるよ!


米のとぎ汁は一晩置いて朝使う程度なら、常温で平気だと思います。
常温で長く置くと酸性が強くなる(角質除去作用も強くなるっぽい)ため、何度も使う場合は冷蔵庫保存が良さそう。夏は気温が高くなるとさらに注意が必要ですね。

自然のもので綺麗になれるというのは安心、それにエコで嬉しいハート

角質培養中の米のとぎ汁洗顔の活用は次の記事にくわしく書きます。



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posted by Star at 2013年04月15日 | Comment(2) | TrackBack(0) | 美容法・美肌ケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

背中のぶつぶつニキビを改善する方法

◆背中ニキビと私
背中ニキビは中学生からの悩みでした。
中高生の頃は、背中ニキビ用の酵素パウダー等で洗ったり色々していましたが、一向に治らなくてぶつぶつした赤にきび・吹き出物が増えるばかり。
背中ニキビがイヤで、学校の水泳の時間も水着になりたくなくてサボっていたことも(笑)
そのうち諦めていずれ治るだろうと思い、何もケアしてこなかったのが間違いだったのですあせあせ(飛び散る汗)
そして20代半ば過ぎてもブツブツ背中ニキビは消えず、ニキビ跡が更に増していくばかりでした。

・・・そんな私が背中ニキビを治す方法をようやく見つけました!!
実際に効果のあったニキビ対策などをご紹介します。


◆効果があったと思うこと
・ニキビをいじらない、つぶさない
・背中の肌や肌着を清潔に保つ
・洗浄力のマイルドな石鹸を使う(ボディソープより石鹸がお勧め)
・髪を洗ってから体を洗う(これは基本)
・トリートメントはなるべく背中にかからないように流す
・背中を洗うときは手で優しく洗う(ナイロンタオルやスポンジは使わない、ゴシゴシこすらない)


◆一番効果があった方法
・背中に化粧水をつけること!!

お風呂上り、肌が乾燥しないうちになるべく早めにつけます。
私のやり方は、お風呂場で背中の水分をタオルで拭き取ったあとすぐに、ミスト容器に入れた化粧水をスプレーして手で馴染ませます。

これなら楽だし忘れることもない。スプレーだと背中全体につけられます。
たったこれだけなんだけど、全然違うんだよね!

↓ こんな感じにね ↓
ニキビ対策 シアクル クリア スリーミスト 200ml (SIAQL Clear Three Mist)


背中に化粧水をつけ始める以前は、背中ニキビは減りましたが全滅とまではいかなかったのです。
最終手段の化粧水をつけてから急激に良くなり、背中ニキビ全滅、背中の肌もスベスベにグッド(上向き矢印)
ここ最近、本当に背中ニキビができにくくなってきて、今ではほとんど出来ることがないです。


◆背中ニキビの化粧品選びで私が気をつけたこと
・ボディソープや石けんは、洗浄力がマイルドで肌に刺激が少ないものを使う。
・ボディソープや石けんは、ピーリング系(リンゴ酸)、パパイヤ酵素系など角質を除去作用のあるものを使わない。
・シャンプーはラウリル硫酸系(脱脂力が強い)を使わず、アミノ酸系や石鹸シャンプーを使う。
・自然成分でできた石鹸やナチュラルな化粧水を使う。


◆背中美肌のポイント
・洗浄力、脱脂力の強い洗浄料や角質を除去作用のあるものは、肌本来の機能を低下させ、肌の乾燥をまねきます。
・皮脂の分泌が多いのは、肌が薄いために起こる肌の乾燥が原因。
・しっかり保湿することで乾燥から肌を守り、少しずつ皮脂の分泌も少なくなります。そうすれば水分を保持した肌=皮脂が毛穴に詰まらないような肌になり、ニキビもできなくなります。


◆最後に・・・
私は小さい頃から20歳位までずっとナイロンタオルで体を洗っていて、洗浄力の強いボディソープの使用、元々アトピーで肌が弱いため、知らず知らずのうちに肌が薄くなっていたのかもしれません。
中高生の頃は背中も皮脂の分泌が多く、すぐにベタベタしていたのも乾燥しすぎが原因だったようです。

肌へ負担になることを止めて、ちゃんと保湿していれば、ニキビも早く改善されたのでしょう!
保湿クリームや乳液だと肌がかゆくなりかいてしまう場合もあるので、成分もシンプルな化粧水を私はオススメしたいと思います。
まだニキビ跡、色素沈着が気になるところですが少しずつキレイな肌が生まれてくるのを待つことにします。

ちなみに私の弟も背中ニキビで悩んでいて、『背中に化粧水』をやってみたところ背中ニキビがなくなってきたそうです。化粧水はDSで売ってる安めのものを使っていたようですが、効果があったみたい。

ですから『背中に化粧水をつける』だけでも、かなり効果はありそうです。
簡単で効果的なのでぜひやってみてください。目指せ背中美人ぴかぴか(新しい)



かわいい私が背中に使用した化粧水 ⋆ おすすめ
セイヤーズ ローズペタル ウィッチヘーゼルトナー





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posted by Star at 2013年01月02日 | Comment(3) | TrackBack(0) | 美容法・美肌ケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バラの香りの効能

私も大好きなバラの香り黒ハート
女性は薔薇の香りが好きですよね〜
そこでバラの香りの効能について調べてみました。


「バラは肌と魂によい」いう古いことわざもあります。
バラの香りは怒り、悲しみ、抑うつ、嫉妬、恨みなどの感情を緩和、心を高揚させ、精神のストレスと緊張を和らげます。
また、美を作り出すパワーがあると言われています。

かわいいバラの香りをかぐと幸せを感じる秘密は?
幸せを感じる時にドーパミンが放出されます。
バラの香りをかいだ時にもドーパミンが放出されるのです。
だからバラの香りをかぐと幸せを感じるのだそうです。


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かわいいバラの香りの効能

・スキンケア効果
肌を活性化、肌の状態を改善

・抗ストレス作用
神経のストレスと緊張を緩和、リラックス効果

・鎮静効果
情緒を和らげ気持ちを落ち着かせる

・女性ホルモンのバランス調整
卵胞ホルモンの分泌を促したり、更年期障害を軽くする

・血液の循環を活発にすることで、冷え性を予防

・免疫力を高めアレルギー症状を和らげる


などなど・・・バラの香りにはまだまだ秘められたパワーがありそうですねるんるん
バラの香りをスキンケアに取り入れてみるのも簡単なのでオススメハート


iHerbにあるローズの香りの人気商品

・ローズウォーター(ThayersHeritage ProductsNow Foods

・ボディオイル(WeledaAura Cacia

・エッセンシャルオイル、ミスト(Now FoodsAura Cacia

・クリーム(LogonaWeleda

・バスソルト(Aura Cacia


紹介しきれないのでぜひ探してみてください〜
ローズの香り ⇒ 一覧
(一部ローズの香りと関係ないものもありますが、ご了承ください)


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posted by Star at 2012年06月30日 | Comment(3) | TrackBack(0) | 美容法・美肌ケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エドガー・ケイシーのインナー・ビューティー革命〜2

この本にはいろいろな健康法・美容法が載っているのですが、多くの方に役立ちそうだと思ったものをいくつか紹介します。

エドガー・ケイシーのインナー・ビューティー革命



顔、背中、頭皮の肌の状態を良くするアドバイスとして、少なくとも週に一度、全身運動をし入浴した後にピーナッツオイルで、背中、顔、体、足をマッサージすること。

ホクロはひまし油で優しくマッサージすることで大半は取れる。

白髪を防ぐ方法として、ジャガイモの皮のスープを飲むこと。

抜け毛には、月に1〜2度頭皮に原油を少量付け、マッサージすれば、髪を作る細胞をよみがえらせるのに十分。
ただし、胃の消化作用と全身の血行が良好であることが条件。

バストを大きくしたい人へのアドバイスとして、ココアバターで乳腺をマッサージ。
いつも上に向かってマッサージすることが重要。
脇の下のウエストライン、特に乳腺や乳腺に栄養を補給している場所から始めること。



※個人へのアドバイスなので合わなかったり効果のない場合もあるかもしれません。

ピーナッツオイルとかココアバターって他のオイルやバターでも代用できるんですかねexclamation&question
そのへんが書いてないんでわからないのですが・・・

頭皮マッサージは原油でなくて他のオイルでも良さそうですよねグッド(上向き矢印)
体と頭皮のオイルマッサージはやってみたいなーと思いますぴかぴか(新しい)

他にも身体の調子が悪いときに効くひまし油の湿布が気になりました。


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posted by Star at 2011年10月03日 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容法・美肌ケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エドガー・ケイシーのインナー・ビューティー革命〜1

ケイシー療法に基づいて作られたローズウォーターで興味を持ったので、
エドガー・ケイシーのインナー・ビューティー革命という本を読んでみました。

エドガー・ケイシーのインナー・ビューティー革命




エドガー・ケイシーは「20世紀最大の奇跡の人」と称され、透視能力で個人の体の状態や各臓器の状態などを透かしたように話し病気の治療法などを口述。
67才で亡くなるまでの間に記録に残るものだけでも一万四千件以上の催眠透視を行いました。
彼はこの能力を「神からの賜物」として受け入れ、20年以上にわたり、無報酬で病気の人々を助けました。


素晴らしいですネぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

この本には、エドガー・ケイシー(1877〜1945年)の残したリーディング(口述記録)で、ケイシーと質問者の間で交わされた質疑応答が多く収録されています。

美容コンサルタントでハリウッドの女優やモデルにも多数のクライアントを持つ著者が、美容と健康に関するリーディングをまとめたのがこの本です。

内容は昔のものなので、紹介されている化粧品材料が手に入りにくいものも一部ありますが、思いもしない方法でアドバイスされていて面白いです。
外側の美だけでなく、体内からの美容・健康、内面の美についても触れられています。


「アーモンドを1日1粒食べるとリンゴよりも医者要らず」とケイシーは言います。
毎日2粒のアーモンドを食べていると、肌に傷を残すこともないし、ガンになりやすい体質や、身体にシミをつくるようなこともなくなる。
アーモンドは他のナッツよりも、消化しやすいちょうどいい割合で鉄分とリンを含んでいる。
野菜から摂ったほうが消化がよい、薬としてでなく食べ物から鉄分を摂るように。

目・視力にいい食べ物として、ゼラチンをニンジンなどの生野菜と一緒に摂ること。
これを少なくても週3回は食べ、バランスよい食事をすること。



ケイシー療法のページには食事療法や健康法について載っています。


続きます☆
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先日のはなまるマーケットでも1日アーモンド2〜3粒で、老化防止、脂肪の吸収を防ぐと特集していました。

体内にあるAGEs(終末糖化産物)は、年齢と共に増加し、シワ、たるみ、さらに血管の炎症などの老化現象を引き起こします。
アーモンドのエキスには、そのAGEsを減らす効果があることが最新の研究でわかってきたそうです。
アーモンドはビタミンE、食物繊維、マグネシウム、カルシウムが豊富。

アーモンドのパワーって凄いですね〜exclamation×2
最近私も毎日アーモンド2粒は実践していますが、簡単で続けやすい美容・健康法だと思いますぴかぴか(新しい)






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posted by Star at 2011年09月30日 | Comment(2) | TrackBack(0) | 美容法・美肌ケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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