小顔マッサージ

簡単にできる小顔マッサージ

@耳の後ろからあごの先までを、あごの骨の下側を首の方へめり込ませるように、あごのラインに沿って押していきます

A鎖骨のくぼみを鎖骨のラインに沿って押していきます

B胸鎖乳突筋をつまんでほぐす
(※胸鎖乳突筋は、首を横・斜め前に向けると出てくる耳の後ろから首の下に斜めに走る筋肉)



肩コリや首のコリ、むくみが起こる主な筋肉は「僧房筋」と「胸鎖乳突筋」です。
この2つの凝り固まった筋肉をほぐすことで、血流やリンパの流れも改善されます。


もっと簡単なのが胸鎖乳突筋のマッサージかわいい

耳の後ろから上から下に向かって、胸鎖乳突筋を優しくさするだけです。

リンパが流れて血流が良くなるので、顔色が明るくなったり、顔のむくみ解消にもなります!



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posted by Star at 2011年07月31日 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容法・美肌ケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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